常吃葡萄对身体有什么好处和坏处（常吃葡萄的好处是什么）

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1、适当常吃葡萄的好处：能够益气补血，对于气血不足所导致的心悸盗汗、四肢无力、手脚冰凉、面色苍白，适当常吃葡萄，通过滋补气血而有很好的缓解上述症状的好处。

2、2、能够强壮筋骨，因为从中医食疗的角度上来讲葡萄性味甘、酸、平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、四肢无力的人，适当食用葡萄，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨的好处。

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