哺乳期怎么减肥啊（哺乳期怎么减肥快速）

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1、哺乳期想快速减肥，最好的办法就是尽早的进行体育锻炼，通过锻炼来起到减肥的效果，属于目前最安全的减肥方法。

2、可以尽早的去当地的健身房进行健身，跑步，跳绳，做收腹的运动。

3、其次需要注意饮食控制，控制热量的摄入，尽量不吃辛辣以及油腻的食物，否则很容易导致体重的增加。

4、饮食上尽量以清淡为主，不吃动物类的脂肪，尽量做到少吃多餐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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