吃红枣上火吗一天吃几个合适（吃红枣上火吗）

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1、病情分析：过量吃红枣是会上火的，尤其是体质偏火热型的青壮年人。

2、红枣是一味药食同源的中药，在中医四气五味上讲性属温、味属甘，过量服用会造成体内有火，引起口唇疱疹、流鼻血、舌头起泡等上火症状。

3、尤其是对于体质较强，以及易积滞产生实火的体质。

4、所以建议每天少量食用，可进食3-5颗即可，且在食用时可配伍枸杞、菊花茶等共服。

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