吃杨梅的好处与功效（吃杨梅的好处）

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1、杨梅能促进消化吸收，因为它当中含有大量的果酸和丰富的维生素c等一些微量元素，它是一种药用水果，但也可自己服用，有生津止渴等功效，它当中的一些果酸，能抑制体内的一些细菌，而当中的维生素c和果酸对自身具有美容养颜等功效。

2、同时在平时的一些饮食上可多吃一些清淡且易消化的食物，多少吃蔬菜水果，能够对身体有一定的帮助。

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