怀孕前期能吃烧烤吗（刚怀孕可以吃烧烤吗）

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1、刚怀孕的孕妇尽量不要吃烧烤，因为烧烤本身比较油腻，不利于肠道的消化吸收，而且经过炭烧的过程产生的3,4苯并芘对人体有害。

2、刚刚怀孕的孕妇最好多吃全麦制品，包括麦片粥，全麦面包，全麦饼干等，因为其中含有粗纤维和维生素e以及丰富的锌，钾等矿物质，适合于孕妈妈的食用。

3、维生素b族还能缓解孕吐，还有大豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的添加瘦肉，干果之类的不饱和脂肪酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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