睡前喝青汁会不会发胖（睡前喝青汁有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡前喝青汁会不会发胖，睡前喝青汁有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、青汁中含有的营养物质主要是多种维生素和矿物质，膳食纤维等营养成分，睡前喝一杯青汁可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，可以补充水份，稀释血液，防止血液粘稠，可以防止脂肪在血管壁沉积，可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病。

2、青汁中含有的矿物质和多种维生素，可以舒缓神经，缓解疲劳，帮助睡眠。

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