哪种维生素对眼睛好恢复视力（吃哪种维生素对眼睛好）

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1、为防止眼部疾病，保护视力，改善视力，吃多种维生素是很有好处的。

2、VA如果缺乏会引起眼睛的夜盲症和干眼症，角膜软化症及角膜溃疡等疾病。

3、含Va的食物有动物肝脏，魚肝油，魚卵及禽蛋等。

4、VC如果缺乏会对眼睛的晶状体有损害。

5、含Vc的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃及山楂等。

6、VD与眼球构成有关。

7、缺乏会导致近视眼。

8、含VD的食物有奶类、豆制品、蛋黄、鱼虾及深绿色的蔬菜。

9、VE和VB族维生素对眼睛都有好处。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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