腐乳吃多了会发胖吗（腐乳吃多了有什么危害）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腐乳吃多了会发胖吗，腐乳吃多了有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腐乳是民间比较流行的一种食物，主要是用豆腐制作而成。

2、因为腐乳本身属于一种发酵类产品，里面含有大量的亚硝酸盐和微生物，吃了太多之后有可能会导致腹痛、腹泻。

3、而且腐乳本身含有的嘌呤量非常高，对于一些痛风患者有可能会加重自身的症状。

4、腐乳中含有的钠离子也比较多，吃多之后容易导致水钠失衡，引发水肿现象。

5、所以一般建议每天不要超过五克腐乳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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