多喝酸奶会不会胖（多喝酸奶会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多喝酸奶会不会胖，多喝酸奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶如果超量喝还是很容易变胖的，因为真正的酸奶做出来其实是非常酸的，但是有的时候为了照顾口感，在制作酸奶过程当中就会加入碳水化合物，就是老百姓经常说到的糖。

2、而1g碳水化合物就是糖产生的能量是4Kcal的热量，如果酸奶当中放入的糖过多了，口感都是酸酸的、甜甜的，但就是这些甜甜的糖产生的能量其实是非常高的。

3、如果酸奶喝得过多，其中的碳水化合物产生的能量，就会引起体内过多热量的摄入，而过多的热量都会以脂肪形式储存在体内，这样就会造成机体的肥胖，所以酸奶如果超量摄入，是会引起肥胖的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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