一片全麦土司多少大卡（一片全麦土司的热量是多少）

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1、一片全麦吐司的重量大概在20克左右，含有热量50大卡，属于一种高热量的食物。

2、摄入体内可以增加饱腹感，能够为机体的代谢提供必需的能量。

3、而从营养学的角度来讲，这种全麦吐司中的纤维素含量非常高，还有丰富的碳水化合物，可以促进肠道蠕动。

4、但是需要注意，这种全麦吐司摄入过量有可能会导致热量过多，形成肥胖现象，所以一般建议不要摄入的太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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