排骨的功效与作用（排骨的功效）

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1、排骨可以利水消肿、美容养颜，促进皮肤的代谢。

2、在一定程度上，还可以起到滋润肌肤的效果。

3、对于色素沉着和色斑的形成，具有一定程度的改善作用。

4、排骨中还含有大量的膳食纤维，维生素，钙离子等物质，可以增强人体的免疫力，有效的促进身体中废物的排出。

5、排骨中含有人体所需要的多种氨基酸，可以起到补中益气的作用，可以改善气血不足的症状。

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