晚上为什么失眠多梦睡不着（晚上为什么失眠多梦）

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1、晚上睡觉的时候总是出现失眠、多梦的状况，最常见的原因是由于神经高度兴奋，大量的脑力劳动使得脑部过度劳累，脑部的神经元高度兴奋，以及睡眠状态环境不佳、睡眠姿势不正确等等都，有可能会出现睡眠质量下降，甚至造成失眠的状况。

2、失眠的情况增多，浅睡眠时间延长，这样多梦的现象就会出现。

3、此外，身体的一些疾病，包括阻塞性呼吸暂停综合征、鼾症以及尿频、尿急，前列腺增生、心律失常等症状，都有可能影响睡眠质量，导致多梦、失眠，这种身体状态容易会造成人体气血不足。

4、情志损伤、饮食失调等问题造成的气血亏虚之后，影响睡眠质量，随之出现多梦现象。

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