长胖最快的食物（吃什么发胖最快）

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1、一般来说脾胃功能虚弱的人群，食物摄入后不易消化吸收，不容易长胖。

2、脾胃功能正常的人群，可以通过食用奶油、各种果酱、花生酱、汉堡、糖类、油炸及膨化食品、碳酸饮料、奶茶、红烧肉、肥肉、动物内脏等高热量、高脂肪、高糖分高的食物来进行增重，发胖速度较快。

3、但这也是一种不健康的饮食习惯，时间长了会导致代谢综合征等疾病的产生。

4、因此想尽快发胖也需要采用科学的方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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