减肥吃什么米饭（减肥可以吃小米粥吗）

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1、减肥期间可以吃小米粥的，吃小米粥不会引起身体发胖的。

2、小米粥含有丰富的维生素、矿物质多种营养成份，含有丰富的纤维素、蛋白质、碳水化合物是含热量较低的食物。

3、减肥期间的患者应注意饮食，避免进食含糖量高的食物，不要进食油腻性大的食物。

4、患者宜多吃一些蔬菜，粗纤维的食物，减肥期间的患者应节制饮食，多增加体育锻炼，减少脂肪堆积，减少肥胖的发生。

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