女人吃西米有什么好处（西米有什么功效和作用）

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1、西米性温味甘，含有大量的淀粉成分，具有一定的温补作用。

2、能健脾补肺，可以治疗脾胃虚弱和消化不良；西米中含有对皮肤有滋养作用的b族维生素，可增强细胞的活性。

3、缓解皮肤细胞衰老，可防止皮肤干裂，滋润头发；西米中含有一定量的植物蛋白质。

4、食用后可以分解为氨基酸，为机体自身蛋白质的合成提供原料和能量，能增强机体抗病能力。

5、预防疾病。

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