睡落枕了要怎样才能快速解决（睡觉睡落枕了怎么办）

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1、睡觉睡落枕主要是导致了颈部的肌肉、韧带痉挛的情况，这种情况与睡姿不正确或者是睡枕过高所导致的颈部肌肉、韧带处于过度的牵拉状态，就会引起肌肉的痉挛、水肿的情况，从而在晨起时就会有明显的颈部疼痛及颈部活动受限的情况。

2、出现这种情况以后一定要限制颈部的活动，特别是要避免长时间低头的活动，并且多行颈部的热敷及按摩的治疗。

3、如果病人的颈后部疼痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛，必要时行针灸理疗的治疗来缓解肌肉的痉挛，从而缓解落枕所引起的疼痛情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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