黑芝麻的功效有什么禁忌（黑芝麻的功效有什么）

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1、芝麻又名亚麻，药食两用，具有滋补肝肾、滋补五脏、益精血、润肠润燥等保健功效，被视为滋补圣品。

2、黑芝麻富含维生素E，能有效清除体内自由基，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

3、黑芝麻有助于促进黑色素的合成， 能乌发润发，常吃黑芝麻，还能起到通便的作用。

4、黑芝麻一般人群都可以使用，尤其适用于肝肾不足引起的头晕目眩、视物模糊、腰酸腿软、耳鸣耳聋、脱发、头发早白等人群。

5、 也适用于缺乳、体虚、贫血、习惯性便秘的女性。

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