板栗的作用与功效是什么?（板栗的作用与功效）

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1、板栗含有大量的蛋白质、淀粉、维生素等营养成分。

2、板栗能有效防治冠心病、高血压、骨质疏松等疾病。

3、能增强人体免疫力，补充大脑营养，缓解关节炎症状，抗衰老。

4、栗子还可以保护牙齿和牙龈的健康。

5、 能有效预防癌症的发生。

6、经常吃板栗可以治疗口腔溃疡，促进皮肤、指甲、头发的生长，提高视力。

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