脖子酸痛怎么按摩手法图（脖子酸痛该怎么按摩）

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1、脖子疼的原因有很多，姿势不正确，低头时间长等。

2、如果有局部肌肉疼痛，一般是为了局部肌肉放松，因为颈椎不是很平，这部分用的手法一般是一指禅按摩。

3、更多， 然后就是揉法，捏法，点压法，都是比较常见的。

4、如果颈椎有一些小关节紊乱，也可以使用颈椎的正骨手法。

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