吃桃胶有什么好处怎么吃（吃桃胶有什么好处）

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1、1.有利于强身健体：桃胶含有丰富的蛋白质成分，可以为身体补充蛋白质，促进身体组织的合成，从而达到强身健体的作用。

2、2.有利于降低血糖和血脂：桃胶富含单糖和不饱和脂肪酸。

3、 能增加血液中单糖和不饱和脂肪酸的含量，从而降低血脂和血糖。

4、3.有利于美容养颜：桃胶含有丰富的胶原蛋白，每天适量的胶原蛋白可以保持皮肤弹性，减少皱纹。

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