酸性体质怎么调理成碱性体质（酸性体质怎么改善）

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1、酸性体质可以通过摄入某些碱性食物来改善酸性体质，但大多数人认为吃起来酸的就是酸性食物。

2、事实上，食物的酸碱性并不是简单的通过味道来判断的。

3、所谓食物酸碱度，是指食物中的无机盐是酸性还是碱性。

4、 食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类及其比例。

5、一般钾、钠、钙、镁、铁进入人体后，呈现碱性反应，磷、氯、硫呈现酸性反应。

6、 酸性食物主要分为蔬菜水果、海藻、坚果和发芽的谷类、豆类。

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