喝咖啡减肥么?生理期可以喝么?（喝咖啡能减肥么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝咖啡减肥么?生理期可以喝么?，喝咖啡能减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝咖啡可以减肥，但是如果单纯的喝咖啡减肥，效果不是很理想。

2、咖啡中含有咖啡因，可以分解吸收体内脂肪，减少脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。

3、但不建议长时间大量喝咖啡，会影响睡眠。

4、 还可能导致心率过快、心律不齐等症状，所以一定要适度。

5、最好的减肥方法是控制饮食和运动，这样既不会伤害身体，也不会反弹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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