男人晚上喝蜂蜜水好不好（晚上喝蜂蜜水好不好）

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1、晚上适量喝点蜂蜜水是好的，但是要注意不要喝太多。

2、蜂蜜本身具有一定的通便、安神、助眠的作用。

3、睡前一小时左右喝蜂蜜水，能有效促进新陈代谢，有一定的睡眠效果。

4、 但需要注意的是，由于蜂蜜水含有大量糖分，晚上睡前喝多了可能会导致血糖升高，不利于人体新陈代谢。

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