怎样头发变多变密抹什么可以改变（怎样头发能变多）

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1、角蛋白是头发的主要成分，此外，头发还含有多种氨基酸和微量元素。

2、如果出现营养不良、铁和蛋白质缺乏等情况，容易导致头发干燥、暗沉，甚至脱发，不利于头发生长。

3、平时可以补充蛋白质和维生素， 比如黑豆、芝麻、核桃、花生等。

4、也可以将生姜切片热敷头皮或用姜汁擦拭，保证营养均衡。

5、保持乐观的心情，避免压力过大，保证充足的睡眠，避免熬夜。

6、养成良好的清洁习惯，交替使用不同品牌的洗发水。

7、 经常用梳子或手指按摩头部和头皮，有利于头发的生长。

8、平时注意局部卫生，保持头部清洁干燥，避免接触刺激性物质，减少烫发和染发次数。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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