晚上吃玉米会胖吗10点（晚上吃玉米会胖吗）

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1、晚上吃玉米。

2、玉米是一种淀粉含量很高的食物。

3、如果是正常人群，吃玉米后会导致血糖升高。

4、晚上运动量比较小，消耗也比较少。

5、所以会出现能量摄入大于能量消耗，出现糖过剩的现象。

6、 糖分会转化成脂肪储存，长期会造成肥胖。

7、但肥胖也取决于个人的体质，受城市遗传和疾病状态的影响。

8、所以，晚上吃玉米有三个结果。

9、如果能量过剩，就会造成肥胖。

10、如果能量平衡的话， 如果少了，就不会造成肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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