红豆和薏米一起煮水喝的功效（红豆和薏米有什么功效）

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1、红豆是一种常见的豆制品，具有活血化瘀、润肠通便、补中益气的功效。

2、对气血不足引起的头晕头痛有很好的辅助治疗作用，对淤血也有辅助治疗作用。

3、薏苡仁则有健脾利湿、润肠通便的功效。

4、两种成分混合在一起后， 能有效增强机体免疫力，对体内代谢问题引起的肿胀有很好的辅助作用。

5、而且两种成分中的铁离子含量也比较丰富，对缺铁性贫血有改善作用。

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