孕妇可以吃什么零食最有营养（孕妇可以吃什么零食）

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1、孕妇可以吃的零食有：第一，饭后吃瓜子好，因为葵花籽、西瓜籽富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素和多种维生素，能增强消化功能。

2、吃瓜子可以使整个消化系统活跃，刺激消化液分泌，帮助消化。

3、第二，栗子， 板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖类化合物、钙、磷、铁等微量元素，能健脾和胃。

4、吃板栗可以强身壮骨，有利于骨盆的发育成熟。

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