舌苔白有齿痕怎么调理最有效（舌苔白有齿痕怎么调理）

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1、患者舌苔发白，有齿痕，主要说明体内湿气较多，脾虚湿盛，需要从以下几个方面进行调整：1。

2、饮食上注意远离辛辣生冷的食物，以及含油过多的垃圾食品。

3、同时，养成反复咀嚼的好习惯，有助于消化。

4、 有利于脾胃功能。

5、第二，祛湿的药物很多，如沈凌白术散、木香顺气丸、二妙丸等。

6、在医生指导下合理用药，可改善舌苔上的齿痕，解除湿重症状，使头晕、全身无力及相关感染。

7、 可以很好的调整。

8、第三，通过运动，尤其是每天做45分钟以上的有氧运动，对帮助去除舌头上的牙印大有裨益。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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