为什么运动完了第二天全身酸痛（为什么运动完第二天全身酸痛）

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1、运动后第二天全身酸痛是因为：1。

2、长期运动体内会产生大量酸性代谢产物，短时间内无法完全清除，导致第二天全身酸痛。

3、一般休息两三天，症状会逐渐恢复。

4、 2.不适当的运动会对体内很多肌肉韧带造成过度的牵拉损伤，短时间内不会很快恢复。

5、所以，第二天你会觉得全身酸痛。

6、云南白药气雾剂剧烈疼痛可以外用，不能继续运动。

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