维生素c饭前吃还是饭后吃?为什么?（维生素C饭前吃还是饭后吃）

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1、维生素C需要饭后服用。

2、维生素C的药代动力学数据表明，它在十二指肠和空肠被吸收。

3、从维生素C的摄入量来看，空腹时吸收率为30%，而饭后吸收率可达50%，可见饭后服用有利于吸收。

4、与此同时， 饭后服用还可以减少药物对胃肠道的刺激，所以维生素C需要饭后服用。

5、维生素C属于非处方药，服用前一定要仔细阅读药品说明书，按照说明书上推荐的用法用量服用会更安全。

6、维生素c是人体必需的维生素。

7、 但过量使用会对人体造成伤害，不建议长期服用。

8、如果有必要长期使用，建议在医生指导下进行。

9、维生素C也会和其他药物相互作用。

10、如果正在服用其他药物，建议使用前咨询专业人士。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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