孕妇可以吃的零食和水果（孕妇可以吃的零食）

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1、孕妇可以吃的零食，包括低糖的饼干或者坚果零食都可以选择。

2、孕妇在孕期可以适当吃坚果，因为坚果含有丰富的蛋白质，胆固醇含量相对较低。

3、孕妇可能容易饥饿， 这个时候可以吃饼干，但是不能吃含糖量特别高的饼干，可能会导致血糖升高。

4、如果发生妊娠期糖尿病，可能会导致胎儿变大。

5、如果有巨大儿，可能导致阴道分娩困难。

6、在日常饮食过程中，孕妇可以吃自己喜欢的食物。

7、 尽量吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃放在冰箱里或长时间保存的食物，因为这些食物可能会发霉变质，有质量问题的食物不能吃。

8、在日常零食方面，孕妇可以选择自己喜欢的零食。

9、 只要没有过敏、腹泻等症状就可以吃。

10、不要吃太多零食，容易导致肥胖和难产。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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