经期量少吃什么调理（经期量少吃什么）

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1、月经期不足与寒性体质、气血不足、肝肾不足等因素有关。

2、如果是寒性女性，可以适量吃榴莲、桂圆、荔枝、南瓜、蒜苗、蒜苔、羊肉等食物；如果是气血不足的女性， 可以吃大枣、枸杞、阿胶、葡萄、樱桃、西红柿、猪血等食物；如果肝肾不足引起的月经期小，可以吃黑芝麻、山药、黑豆、牛肉、木耳、韭菜、核桃、桑葚等食物。

3、如果月经期少，建议去医院治疗。

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