适合孕妇吃的零食品（适合孕妇吃的零食）

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1、1.核桃可以促进大脑的发育。

2、孕期可以适量吃一些，每天保持2-3个。

3、2、大枣能起到补血的作用，并含有丰富的维生素C，可作为枣粥食用。

4、3、葡萄干含有一定量的铁，能促进利尿消肿。

5、 4.酸奶可以帮助调节肠胃消化，补充钙质，是非常好的健康食品。

6、5、苹果营养丰富，孕早期吃还能防呕吐。

7、6.全麦面包富含膳食纤维，食用方便。

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