玉米的功效与作用禁忌症（玉米的功效与作用禁忌）

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1、玉米的颜色属于黄色。

2、从中医食疗的角度来说，黄色入脾经，所以适当摄入玉米可以起到很好的促进脾胃功能的作用。

3、玉米还含有丰富的膳食纤维，进入体内后能促进肠道蠕动。

4、 维持肠道的微生态。

5、玉米，尤其是麸皮，也富含矿物质，如钾和镁。

6、经常吃玉米可以起到很好的稳定血压的作用。

7、因为玉米富含矿物质，包括一定量的磷，对于肾功能低下的患者来说， 肾脏的排泄功能受损，所以吃玉米一定要有禁忌，比如不能吃太多，否则会造成体内磷的堆积，危害身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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