怀孕可以吃什么水果和食物（怀孕可以吃什么水果）

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1、孕妇可以吃温性水果，如火龙果、橙子、苹果、橙子、榴莲、菠萝、葡萄、桂圆、龙眼等。

2、水果不仅能提供丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，预防便秘，减少便秘的发生，还能补充体内所需的各种营养。

3、 平时要注意多吃应季水果，少吃反季水果。

4、孕期注意休息，避免过度劳累，定期产检，如有不适及时就医。

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