燕麦的功效与作用及营养价值（燕麦作用与功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦的功效与作用及营养价值，燕麦作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦有以下作用：一、燕麦中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速排泄，有排毒通便的作用，可预防便秘；其次，燕麦中含有的钙、磷等物质可以预防骨质疏松的发生。

2、 还能促进伤口愈合，是补钙的佳品；第三，可以预防贫血；第四，燕麦中含有的亚油酸有降血脂的作用；第五，具有抗衰老、抗疲劳的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！