椰子粉和牛奶哪个营养价值高（椰子粉营养价值和作用）

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1、椰子粉对身体有很多好处。

2、椰子粉富含维生素c，能补充皮肤营养，清除体内自由基，具有抗氧化功能。

3、富含维生素E，能促进胶原蛋白和弹性纤维的再生，更新老化角质细胞。

4、 椰子粉含有高浓度的雌激素，具有抗衰老的作用，可以缓解老年痴呆症的症状。

5、椰子粉可以预防便秘，它含有丰富的膳食纤维，可以改善胃肠功能紊乱，排除体内毒素。

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