女生低血糖头晕怎么办（低血糖头晕怎么办）

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1、 如果因低血糖出现头晕，应立即食用含糖或其他含能量的食物。最好的办法是吃碳水化合物，如饼干、米饭、馒头、小笼包，以及水果糖、巧克力等含糖食物。如果没有这些食物，含糖饮料也可以喝。

2、 此时可以尽快纠正低血糖。

3、 头晕说明身体已经发出了血糖过低，大脑供能不足的警告。因为大脑使用的能量99%依靠葡萄糖供能，血糖过低，大脑中枢神经系统受到的影响最直接最明显。所以它会刺激身体出现一些症状，

4、 如头晕、心慌、手抖、饥饿、出冷汗等，提示你需要早点吃饭，补充能量，否则大脑功能会出问题。另外，交感神经兴奋的症状会调动你体内储存的糖分，帮助你的血糖恢复。

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