怎样助孕（怎么助孕）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样助孕，怎么助孕很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要做好备孕工作。

2、备孕的时间一般在3个月左右。

3、这期间要注意运动，戒烟戒酒，尽量避免病毒感染和电辐射，做好孕期全面体检。

4、及时治疗影响妊娠的疾病， 例如输卵管阻塞和子宫内膜炎。

5、其次，要掌握女性的排卵期。

6、排卵日期的确定可以用排卵试纸检测，也可以去医院做彩超检测卵泡的生长发育情况。

7、排卵日前后三天，增加性生活次数有助于怀孕。

8、 另外，合理的饮食对怀孕也有帮助。

9、可以多吃一些叶酸和优质蛋白质含量高的食物。

10、然后性生活后不要马上起床，躺一会儿，让更多的精子有足够的时间进入子宫腔。

11、对于子宫过度弯曲的女性， 性生活时可以适当抬高臀部，以上措施都对怀孕有帮助。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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