来姨妈适合吃什么水果缓解疼痛（来姨妈适合吃什么水果）

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1、病情分析：经期选择一些温度温和、富含铁质的水果，可以补充经血流失，也可以缓解经血流失带来的头晕、乏力。

2、如果月经量不多，可以吃桂圆、荔枝、樱桃等。

3、月经期间。

4、 如果月经量大，应选择一些温和的水果，如苹果、猕猴桃、葡萄、橙子、菠萝、草莓、木瓜等。

5、但不可暴饮暴食。

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