经常吃枸杞的好处（吃枸杞的好处）

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1、枸杞中含有大量胡萝卜素，可转化为维生素A产生视黄醇，改善视力。

2、吃枸杞还能降低胆固醇和三酰甘油，预防动脉硬化，辅助治疗高血压和冠心病；枸杞多糖具有生理活性， 能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。

3、枸杞多糖还具有抗氧化作用，与硒、维生素E共同作用，滋润皮肤，美容养颜，抗衰老。

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