孕妇能吃燕窝吗?什么时候吃最好（孕妇能吃燕窝吗）

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1、孕妇可以吃燕窝，可以直接用冰糖炖燕窝，也可以用木瓜炖燕窝。

2、燕窝含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。

3、孕妇孕期适量吃燕窝，有保胎补胎的作用。

4、一般在准备怀孕之前， 并且在怀孕后的前三个月，每天早晚可以吃一次燕窝，食用量一般在3到5克左右(干燕窝)。

5、孕中期以后可以每天吃一次，孕晚期以后因为胎儿发育快，营养需求增加，可以每天吃一两次。

6、 一般早起时空腹服用比较好，或者晚上睡觉前服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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