月经吃什么食物好（经期可以吃薏米吗）

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1、薏苡仁虽然是凉性食物，但是经期少量食用影响不大。

2、但是如果你吃了太多的薏苡仁，可能会导致子宫收缩和痛经。

3、女性在经期应尽量少吃活血化瘀的食物或药物，以免月经量增加或经期延长，少吃生冷食物。

4、 以免引起腹痛或经血排出不畅。

5、经期常温的水果可以适量吃，不要吃冰镇的水果。

6、经期少吃辛辣刺激性食物，以免加重痛经。

7、经期注意保持会阴卫生，勤换卫生巾，不要性生活。

8、 经期发生性行为可能引起子宫内膜炎、附件炎、子宫内膜异位症等。

9、严重时还可能影响以后怀孕。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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