小腿不直怎么矫正成年（小腿不直怎么矫正）

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1、腿不直：首先和平时的生活习惯有关，可以通过运动来改善。

2、1.每天都要站起来，双腿并拢，靠紧，尽量摸膝盖。

3、同时，每天用布条或宽松紧带收紧小腿半小时。

4、2.走路时，双腿内收。

5、 保持你的大脚趾在一条直线上。

6、3、坐姿要注意，应该坐深，胸腹并拢，双腿向一侧。

7、4、还要勤晒太阳，这样有助于钙的吸收，可以多吃虾皮、骨头汤等。

8、如果先天性严重，需要去医院骨科检查治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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