糯玉米和甜玉米的功效与作用区别（糯玉米和甜玉米的功效与作用）

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1、 糯玉米和甜玉米对缓解脑力劳动者的疲劳有很好的作用，因为糯玉米和甜玉米富含碳水化合物，也就是糖，而大脑非常重要的能量来源就是碳水化合物。通过使用糯玉米和甜玉米，为身体补充丰富的碳水化合物。

2、 使大脑得到足够的能量补充，对缓解脑力劳动者的疲劳有积极的作用。糯玉米和甜玉米中的膳食纤维可以机械地刺激肠道蠕动，促进粪便的形成，软化粪便，所以对于粪便干燥、排便困难的人来说，

3、 适当使用甜玉米、糯玉米补充丰富的膳食纤维，可以促进排便，预防便秘。

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