来例假吃香蕉可以吗?（来月经吃香蕉可以吗）

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1、月经期间可以吃香蕉。

2、香蕉可以清热生津，润肠解毒，养胃抑菌。

3、香蕉富含维生素和矿物质。

4、由于经期失血量大，体内容易缺乏各种微量元素。

5、香蕉可以有效补充体内所需的营养。

6、 还能稳定经期的焦虑情绪，对月经和经前综合症有一定的好处。

7、但不建议多吃，因为经期胃肠功能较弱，吃多了容易腹痛腹泻。

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