睡枕头好还是不睡好（不睡枕头的好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡枕头好还是不睡好，不睡枕头的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 颈椎正向拱起，就像拿着弓箭在射箭的方向。站立向前看时，颈椎的弓弯更加自然。平躺在坚硬的平面上时，枕头被移开，因为头上颈椎的重量消失了，像一座拱桥。

2、 可以相对保持弯曲度，放松周围的肌肉和韧带，但这只是仰卧状态，很少有人能仰卧一整夜。一旦侧卧，没有枕头的支撑，颈椎会侧向弯曲，牵拉颈部另一侧的肌肉和韧带。

3、 导致落枕、颈椎病等疾病。不枕枕头睡觉在仰卧状态下确实有一定的好处，但不建议完全脱枕睡觉。最好找一个高度合适的枕头，保持颈椎放松，防止疾病的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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