脚膝盖后面的窝疼是怎么回事（膝盖后面的腿窝筋酸疼是怎么回事）

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1、 膝盖后面的腿窝肌腱酸痛，也是膝关节骨性关节炎的表现。膝关节骨关节炎是膝关节软骨的磨损和退化。软骨磨损后，一些微小的碎屑会刺激膝关节滑膜增生，分泌异常的关节液。

2、 这些关节液会刺激膝关节腘窝后的关节囊，引起后关节囊酸痛，严重者还会出现腘窝囊肿。一旦腘窝有囊肿，患者自己就能感觉到，如果做了b超会有更明确的提示。

3、 如果腘窝酸痛持续时间较长，会造成膝关节屈曲挛缩畸形，以后走路或蹲楼上楼下时膝关节无法完全伸直。膝关节腘窝有疼痛感，建议患者及时就诊，拍膝关节x光片。

4、 如果x光显示膝关节没有明显的退行性变和骨质增生，那么可以适当做瑜伽或体操训练，进行膝关节的拉伸训练，有利于缓解症状，延缓疾病的发展。

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