小腿肌肉痉挛处理方法视频（小腿肌肉痉挛如何处理）

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1、一旦发生小腿肌肉痉挛，需要采取以下两种方法来缓解。

2、第一种方法是按摩小腿中间，也就是穴位上的承中穴。

3、按摩的时候需要往一个方向慢慢旋转，逐渐发力。

4、 缓解小腿肌肉痉挛；第二种方法是拉伸小腿肌肉。

5、操作时，小腿肌肉拉伸，脚趾向后伸方向后伸，使脚趾向上翘，小腿肌肉得到充分拉伸。

6、 在拉伸的过程中，小腿肌肉痉挛会逐渐缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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