来姨妈能喝牛奶吗常温（来姨妈能喝牛奶吗）

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1、女性经期可以适量喝点牛奶，建议喝温牛奶，不要喝冷牛奶，以免引起腹痛、腹泻等不适。

2、牛奶营养丰富，如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、糖类、矿物质等。

3、而且口感细腻。

4、 易于消化吸收。

5、喝牛奶也是补钙的一种方式，促进钙的吸收。

6、经期女性失血也会造成营养成分的流失，可以适量喝一些温牛奶。

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